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打开 InsCode(快马)平台 https://www.inscode.net输入框内输入如下内容： 创建一个图文教程网页，展示在Windows和macOS系统中通过任务管理器和活动监视器查看开机时间的方法。网页应包含清晰的截图和步骤说明，适合完全不懂技术的用户。点击'项目生成'按钮，等待项目生成完整后预览效果
最近有朋友问我，怎么知道自己的电脑已经开机运行了多久？这个问题对于电脑小白来说可能有点懵，但其实非常简单，不管是Windows还是macOS系统，都有内置工具可以查看。下面我就用最通俗易懂的方式，一步步教大家如何操作。
Windows系统查看开机时间
首先，我们需要打开任务管理器。最简单的方法是同时按下键盘上的Ctrl、Alt和Delete三个键，然后在弹出的界面中选择“任务管理器”。
打开任务管理器后，会看到一个有很多标签页的窗口。我们点击最右边的“性能”标签。
在性能页面中，左侧会显示CPU、内存等选项。我们选择“CPU”这一项，然后在右侧的信息面板中就能看到“正常运行时间”，这里显示的就是电脑从开机到现在的时间。
macOS系统查看开机时间
在macOS系统中，我们需要使用“活动监视器”这个工具。可以通过点击屏幕左上角的苹果图标，选择“实用工具”中的“活动监视器”来打开它。
打开活动监视器后，会看到一个类似Windows任务管理器的界面。我们点击顶部的“系统内存”标签。
在系统内存页面最下方，有一个“系统信息”区域，其中会显示“启动时间”，这就是你的Mac从开机到现在的时间。
为什么需要知道开机时间
知道电脑的开机时间其实很有用。比如：
可以判断电脑是否长时间没有重启，系统运行是否稳定发现电脑变慢时，可以看看是不是因为开机时间太长需要重启排查问题时，可以确认系统运行时长是否与问题出现的时间吻合
小贴士
如果任务管理器中没有显示“正常运行时间”，可能是因为你的Windows版本较旧，可以尝试更新系统在macOS中，也可以通过终端输入特定命令来查看更详细的启动信息，但对新手来说用活动监视器就足够了笔记本电脑合上盖子进入睡眠模式时，开机时间会继续累计，只有完全关机重启才会重置
我用InsCode(快马)平台测试过，这个平台不仅可以帮助我们快速创建这样的教程网页，还能一键部署上线，让更多人看到这些实用技巧。对于不懂技术的朋友来说，用它来分享知识真的很方便。
希望这个简单的教程能帮到各位电脑小白。记住，电脑知识都是从这些基础操作开始积累的，遇到问题不要怕，多尝试就能掌握。
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